Learn To More Tech Informations

প্রতিরোধের স্বাস্থ্য এবং ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য এলডারবেরি উপকার করে

0

প্রতিরোধের স্বাস্থ্য এবং ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য এলডারবেরি উপকার করে

Elder বড়বাবু কী?

ওয়েদারবেরি  হ’ল গ্রেডবেরি গাছের গা বেগুনি বেরি এবং এই উদ্ভিদটি প্রায়শই “সবেমাত্র পুরানো” হিসাবে পরিচিত। হাজার হাজার বছর ধরে, এই বেরিগুলি ঠান্ডা লাগার মতো উপরের শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। মেডিকেল ক্লাসের জনক হিপোক্রেটিস বড়বাড়ী গাছটিকে “ওষুধের বাক্স” বলে অভিহিত করেছিলেন।

লোককাহিনী এবং ইতিহাসে, বড়ডেরবি গাছটি এমন গাছ নয় যা ফল দেয়। উত্তর ইউরোপে সেল্টসের প্রাচীন ষধদের লালন করার প্রাচীন  রয়েছে, বিশ্বাস করে যে এই গাছগুলি “ওডারবেরিদের মা” দেবী উপহার দিয়েছেন, যারা বিশ্বাস করেন যে এই গাছটিতে দেবী থাকেন। স্কটল্যান্ড এবং আয়ারল্যান্ডে, এই গাছগুলি বন ও তাদের যত্ন নেওয়া লোকদের রক্ষা করে বলে মনে করা হয়। জমি, বাগান, খামার এবং বাড়িঘর রক্ষার জন্য এগুলি পুরো উত্তর ইউরোপ জুড়ে রোপণ করা হয়।

আজ, বহু শতাব্দী পরে, এই উপকারী উদ্ভিদটি এখনও বিশ্বের বেশিরভাগ (সমস্ত না থাকলে) দেশে বিদ্যমান এবং এটি স্বাস্থ্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা অবিরত। ওয়াইল্ড ওয়েদারবেরিগুলি অ উদ্যানপালিত অঞ্চলে যেমন রাস্তার কাটা বা বড় কংক্রিটের বাধা হিসাবে পাওয়া যায়।

এলডবেরি ইমিউন স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করে

সর্দি এবং কাশিজনিত লক্ষণজনিত অস্বস্তি দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য সারা পৃথিবীর লোকেরা ওয়েল্ডবেরি ফুল এবং বেরি ব্যবহার করে।

গাছের বেরিগুলি মিষ্টি এবং সরস দেখায় তবে এগুলি সরাসরি বাছাই করা যায় না এবং খাওয়া যায় না। কিছু ক্ষেত্রে অপরিণত ফলটি বিষাক্ত হতে পারে। রান্নার লেবারবারিগুলি যে কোনও বিষাক্ততা দূর করতে এবং এটিকে ভোজ্য করে তুলতে পারে।

রান্না করার পরে, এই সামান্য মিষ্টি বেরিগুলি স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি কেবল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ নয়   (যেমন  ভিটামিন সি  ), তবে এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ইমিউন স্বাস্থ্য জোরদার করতে সহায়তা করতে পারে। এই উদ্ভিদের একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ’ল এতে যৌগিক উপাদান রয়েছে যা শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসগুলি আক্রমণকারী কোষ থেকে শারীরিকভাবে প্রতিরোধ করতে পারে।

অনেক প্রমাণ রয়েছে যে ওল্ডবেরির ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে সরাসরি প্রতিরক্ষা রয়েছে। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসগুলি মানুষের কোষের রিসেপ্টরগুলিতে সংযুক্ত থাকে এবং আক্রমণ করে, যা বড়দারবাড়ি দ্বারা অবরুদ্ধ হতে পারে। প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রারম্ভিক শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাসের সংক্রমণ রোধ এবং তাদের মুক্তি থেকে আরও কার্যকর কার্যকর হতে পারে। সুতরাং, সামগ্রিক চিকিত্সা সচেতনতার সাথে কিছু পরিবার  ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য শরতের শুরুর দিকে প্রতিদিন বয়স্কের পরিপূরক গ্রহণ শুরু করবেন  ।

এল্ডারবেরি সিরাপ H1N1 ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের স্ট্রেনের বিরুদ্ধে তামিফ্লুর মতো কার্যকর। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পদার্থ হিসাবে এটি ভাইরাল কণাগুলি সরিয়ে দেয় যা কোষগুলিতে প্রবেশ করে এবং কর্মহীনতা সৃষ্টি করে। এই ধরনের খণ্ডগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিকালও বলা হয় এবং এটি জ্বর, কাশি এবং ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস সংক্রমণ এবং ওল্ডবেরি

ইনস্টিটিউট অফ ফাংশনাল মেডিকেল গ্রেড (আইএফএম)   চলতি মৌসুমে শ্বাস প্রশ্বাসের ভাইরাস প্রতিরোধে ওড়নার বেড়ি সরবরাহকারীগুলির পাশাপাশি ত্বকের সংক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং শরীরের প্রতিরোধের জন্য সমর্থন সরবরাহ করার জন্য সমর্থন করে। আইএফএম শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসগুলির প্রাকৃতিক চিকিত্সার জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্য, ব্যবহার, মানসিক শান্তি এবং বড়বারবেরির ডোজ সহ বিশদ এবং সুবিধাজনক দিকনির্দেশ সরবরাহ করে।

ফুসফুসের আরও মারাত্মক ভাইরাসে সংক্রমণে ওল্ডবেরির ব্যবহার সম্পর্কে কিছু চিকিত্সকরা সন্দেহ প্রকাশ করেছেন কারণ তারা আশঙ্কা করছেন যে এটি “সাইটোকাইন ঝড়” (একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া) শুরু করতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। সাইটোকাইনস প্রদাহজনক অণু যা শরীরকে বিদেশী আক্রমণকারীদের প্রতিরোধে সহায়তা করতে মুক্তি পায় তবে যাইহোক, যদি খুব দ্রুত মুক্তি দেওয়া হয় তবে এই “স্টর্ম মোড” শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুত অগ্রজ riesষধগুলির একটি মাত্র স্টাডিতে (এতে দূষক থাকতে পারে) একটি সাইটোকাইন ঝড়কে ট্রিগার করার সম্ভাব্য ঝুঁকি দেখিয়েছে। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে উপযুক্ত বড়ডেরি সাপ্লিমেন্ট প্রস্তুত করার সাথে অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে তবে তারা এই প্রতিক্রিয়াটি ট্রিগার করেনি। আইএফএম জানিয়েছে: “এই তথ্যগুলি প্রমাণ করে যে এটি বিশ্বাস করা কঠিন যে সঠিকভাবে প্রস্তুত করা বড়দারবেরি পণ্যগুলি (বেরি বা ফুল থেকে) খাওয়ার ফলে সাইটোকাইনগুলির অত্যধিক উত্পাদন সম্পর্কিত বিরূপ পরিণতি ঘটতে পারে।”

Elder বড়দারবেরির ব্যবহারকে কীভাবে অনুকূল করা যায়

ফ্লু যখন ছড়িয়ে পড়ে তখন ফ্লু  জাতীয় অসুস্থতা রোধ করতে আপনি প্রতিদিন বড়ডবেরি নিতে পারেন । এটি ভিটামিন ডি 3 এর ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা সহায়তা করে  । উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর যারা ইনফ্লুয়েঞ্জা-জাতীয় রোগের কারণে জটিলতার ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে (যেমন দীর্ঘস্থায়ী ব্রোঙ্কিয়াল এয়ারওয়ে প্রদাহ, অ্যালার্জি বা অন্যান্য অটোইমিউন এবং শ্বাস প্রশ্বাসজনিত রোগে ভুগছেন), ফ্লু মৌসুমে প্রতিরোধক হিসাবে ওড়েরবেরি সিরাপ গ্রহণ করে, এটি সম্ভব শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করবে। এই উদ্ভিদটি খুব আশ্বাস দেয়, তাই স্বাস্থ্যকর বাচ্চারা এবং প্রাপ্তবয়স্করা শরত্কালে এবং শীতকালে এগুলি theseতুতে সুস্থ থাকার জন্য গ্রহণ করতে পারে, ঠান্ডা ভাইরাস হুমকির কারণ হতে পারে।

বাজারে অনেকগুলি ওয়েদারবেরি পণ্য রয়েছে তবে সর্বাধিক সাধারণ সূত্রটি সিরাপ বা ক্যাপসুল। ছোট বাচ্চাদের এবং যারা পিলগুলি গ্রাস করে না তাদের জন্য তরল একটি ভাল বিকল্প। যাইহোক, অনেক পণ্যগুলিতে উচ্চ চিনির পরিমাণ থাকে তাই তাদের সাবধানে চয়ন করা উচিত। চিনি একটি অত্যধিক প্রদাহজনক খাদ্য যা শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস করে, যা বয়স্কজন গ্রহণ থেকে প্রাপ্ত স্বাস্থ্যের ফলাফলের বিপরীতে।

6 মাসের কম বয়সী বাচ্চারা ইতিমধ্যে স্বল্প-চিনির বড়ডেরিবি তরল গ্রহণ করতে পারে এবং কিছু লোক এটি ছোট বাচ্চাদেরও দেয়। কিছু পণ্য স্থানীয় মধু যুক্ত চিনি হিসাবে ব্যবহার করে যা অ্যান্টি-অ্যালার্জিক প্রভাব ফেলে। তবে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মধু খাওয়া এড়ানো পরামর্শ দেয়।

আদর্শ ওল্ডবেরি পরিপূরক হ’ল একটি পরিবেশনিত তরল যা প্রতি পরিবেশনকারী হিসাবে 2 গ্রামেরও কম চিনি থাকে। কীটনাশক এড়ানোর জন্য কেবল জৈব বয়স্ক পণ্য ব্যবহার করা উচিত। অতিরিক্ত মানের ওল্ডবেরি বন্য থেকে বেছে নেওয়া হয়েছে। বন্য-কাটা বড়বাবু প্রাকৃতিকভাবে প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় এটি বাছাইয়ের আগে ম্যানুয়াল হস্তক্ষেপ ছাড়াই একটি দুর্দান্ত পর্যায়ে পরিণত হওয়ার সাথে যত্ন সহকারে ফসল কাটা হয় sun এটি কেবলমাত্র সঠিক পরিমাণ সূর্যের আলো শুষে নেয় এবং গাছের কেবল একটি ছোট অংশ সরিয়ে ফেলা হয়। এই নিম্ন-চাপের অবস্থার মধ্যে জন্মানো বুনো বেরিগুলি পুষ্টিকর ঘন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে আরও সমৃদ্ধ হতে পারে এবং শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

‍এল্ডবেরি ডোজ

বড় বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যারা ভাইরাসে সংক্রামিত হন তাদের  জন্য প্রডাক্ট এবং ঘনত্বের উপর নির্ভর করে বড়ডবেরির ডোজটি দিনে চারবার অতিরিক্ত সময়, দুটি ক্যাপসুল হয়। 4 বছরের কম বয়সের লক্ষণযুক্ত শিশুদের জন্য, সাধারণত তরল ডোজটি 1 চা চামচ দিনে চারবার হয়; বড় বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ডোজটি দিনে দু’বার চামচ হয়।

যদি এটি প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা হয় তবে পণ্যের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে বড়ডবেরির স্বাভাবিক ডোজটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 চা চামচ বা 1 ক্যাপসুল হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আইএফএম দ্বারা প্রস্তাবিত স্ট্যান্ডার্ড ডোজটি প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম (মার্কিন ফার্মাকোপোইয়া স্ট্যান্ডার্ড অনুসারে 17% অ্যান্থোসায়ানিন) Please অনুগ্রহ করে ক্যাপসুল বা চা-চামচ সংখ্যক পরিমাণ নিন।

আলমারীতে পতনের প্রতিরোধ ক্ষমতা আইটেমগুলি সঞ্চার করার এখন সময় এসেছে, তাই দয়া করে অ্যান্টি-ভাইরাস প্রভাবগুলি ভুলে যাবেন না যা ওয়েডবেরি সাপ্লিমেন্টগুলি আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য সরবরাহ করতে পারে।

লেখক: নিকোল ক্র্যাভেন চিকিৎসকরা

Leave A Reply

Your email address will not be published.